지압 치료를 받기 위해 알아야 할 것
지압 요법은 개인적으로 편안하게 느끼는 과목인가? 당신은 지압사를 본 사람을 알지도 모른다.
다음 정보는 지압술의 이점에 대해 설명할 것이다.
밤에 어떻게 자는지 생각해봐.
머리와 어깨 밑에 베개를 깔아라.
두 개의 베개 사이에 있는 목 아래 수건과 무릎 아래 수건도 사용할 수 있다.
이것은 누울 때 몸의 주요 곡선을 지탱해 준다.
네가 가지고 있는 매트리스는 편안한 매트리스가 필요해.
올바른 방법으로 침대에서 일어나라.
발이 땅에 닿기 전에 기지개를 켜라.
그런 다음 팔로 몸을 지탱하면서 다리를 바닥으로 휘둘러야 한다.
이것이 당신이 침대에서 일어나는 방식일 때, 당신은 척추 문제를 피할 가능성이 더 높다.
지압사를 구할 때 단골 의사에게 조언을 구하라.
추천을 받을 필요는 없겠지만, 좋은 사람을 찾는 데 도움이 될 것이기 때문에 좋은 생각이다.
현명하게 보는 지압사를 선택하라.
많은 지압사들이 당신을 돕기 위해 그곳에 있지만, 당신은 그들 중 몇몇을 믿지 못할 수도 있다.
사실 그것들 중 몇몇은 문제를 더 악화시킨다.
지압사를 보기 전에 반드시 잠재적인 지압사를 조사하십시오.
사무실에 발을 들여놓기 전에 항상 시간을 내어 지압사의 추천서를 조사하십시오.
대부분의 지압사들이 정말로 당신의 건강에 신경을 쓰지만, 어떤 사람들은 필요 이상으로 치료를 계속한다.
온라인 리뷰를 확인하고 가능하면 의사로부터 추천서를 받아보십시오.
만약 여러분이 지압에 문제가 있다면, 잠자는 방법이 문제를 가중시키지 않는다는 것을 확실히 하라.
잠잘 때 목 밑에 있는 자궁경부 베개나 압연 타월을 사용하는 것을 고려한다.
이렇게 하면 머리를 뒤로 젖힐 수 있는데, 이때 일반 베개가 목과 머리를 앞으로 민다.
너는 고혈압 문제를 다루고 있니? 두 가지 혈압약을 동시에 복용하는 것과 마찬가지로 첫 번째 경추 척추를 조작하는 것도 혈압을 낮추는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.
척추뼈를 조절하면 혈액순환이 증가하고 혈압이 낮아진다.
바지 뒷주머니에 지갑을 넣지 마라.
많은 남자들이 지갑을 뒷주머니에 넣는다.
그것이 당신의 허리를 다치게 할 수 있다는 것을 모르기 때문이다.
그것은 종종 대장이나 방광과 같은 기관뿐만 아니라 허리 아래쪽에 과도한 압력을 야기할 것이다.
앞주머니에 넣고 다녀라.
동종 요법 제품을 많이 사용하는 지압사는 피하십시오.
만약 그러한 제품들이 그들의 실무에서 판매된다면, 그것들은 신뢰할 수 없을지도 모른다.
영양사들과 의사들이 이런 종류의 조언을 제공해야 할 사람들이다.
지갑을 뒷주머니에 넣지 마라.
지갑을 뒷주머니에 넣어 두면 척추가 어긋날 수 있다.
이것은 이 부위에 일정한 압력을 가할 수 있으며, 생식 기관, 방광, 결장, 다리 뒤의 연결을 방해할 수 있다.
대신 지갑을 앞주머니에 넣으세요.
여기서 제시된 충고를 읽었으므로, 당신은 이제 지압사를 방문할 준비가 되었다.
좋은 지압사는 더 나은 건강을 찾는데 필요한 것일지도 모른다.
생각해 봐야지.
많은 사람들은 그들의 지압사들이 엄청난 통증 완화를 제공한다고 확신한다.
