탈모는 일어날 필요가 없다
다행히도, 이것은 가능하다.
만약 당신이 아래 기사에 나와 있는 단계를 따를 수 있다면, 당신은 머리카락이 빠지는 것을 멈출 수 있을 것이고, 심지어 당신의 두피에 다시 약간의 성장을 할 수도 있을 것이다.
탈모를 없애고 싶다면 단백질을 충분히 섭취하라.
머리카락은 실제로 단백질로 만들어졌기 때문에 머리카락이 자라는 데 필요한 만큼 충분히 섭취해야 한다.
단백질의 좋은 공급원으로는 붉은 고기, 생선, 달걀, 가금류 등이 있다.
만약 당신이 고기를 먹는 것을 싫어한다면 콩이나 견과류를 먹어볼 수 있다.
단백질을 더 많이 섭취하면 실제로 잃는 머리카락의 양을 줄일 수 있다.
비타민 C는 탈모를 멈추는데 매우 유용하다.
비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진한다.
건강하고 살아있는 머리카락을 위해 콜라겐이 필요하다.
비타민C와 함께 감귤류 과일이나 사탕 방울을 섭취하면 비타민C 섭취량을 늘릴 수 있다.
인생의 스트레스를 줄이는 것은 말 그대로 머리카락이 빠지는 것을 막는데 도움을 줄 수 있다.
스트레스는 탈모의 주범이며, 스트레스를 관리하는 방법을 모르면 탈모를 계속 경험하게 된다.
스트레스를 관리하는 방법에 대해 배우십시오.
병에 걸리면 몸을 정상 상태로 유지하는 것을 두 배로 확실하게 할 필요가 있다.
처방된 약에 대한 지침을 따르지 않거나 의료 제공자의 다른 지침을 따르지 않을 경우, 여러분의 몸은 치유되고 적절하게 계속 작동할 수 있도록 더 열심히 일하도록 강요 받는다.
만약 여러분의 몸이 기분을 좋게 하기 위해서 결국 모든 에너지를 태우게 된다면, 여러분의 모낭이 계속해서 자라도록 하기 위한 에너지는 남아있지 않을 것이다.
이것은 탈모로 이어질 것이다.
어떤 헤어 제품들은 당신의 모발에 좋지 않을 수도 있다.
실사를 통해 모발에 손상을 주는 것으로 알려진 헤어케어 제품을 찾아보십시오.
어떤 제품은 모발의 성장을 크게 제한한다.
무해하다고 판단할 수 있는 제품만 사용하십시오.
탈모 효과를 최소화하기 위해 목욕 후 하는 행동을 주의한다.
머리를 거칠게 잡아당기지 말고 부드러운 수건으로 머리를 감싸서 머리를 말리십시오.
헤어드라이어는 수건을 사용하는 것보다 더 나은 선택인 것처럼 보일 수 있지만, 그것은 훨씬 더 많은 손상을 일으킬 수 있다.
필요하다면, 반드시 약한 불을 사용하라.
탈모에 대처하기 위해서는 두피를 규칙적으로 마사지한다.
이것은 두피 순환을 증가시키고 두피의 혈관을 여는 데 도움을 줄 것이다.
두피 전체를 완전히 마사지하는 데는 최소 5분이 걸릴 것이다.
두피를 문지르면 스트레스가 줄어들어 탈모가 생길 수 있다.
비타민 C는 더 이상의 탈모를 예방하는 쉽고 효과적인 방법이 될 수 있다.
당신의 식단에 비타민 C가 많아지면 두피로의 혈류가 증가하여 모세혈관이 모낭으로 혈액을 운반하는 데 도움이 될 것이다.
더 많은 피가 두피로 흐르도록 하는 것은 머리카락이 빨리 재생되도록 도울 것이다.
많은 사람들에게, 잃어버린 머리카락의 일부를 되찾는 것은 가능하다.
여러분이 탈모 문제를 해결할 수 있는 가장 좋은 기회를 가질 수 있도록 여러분이 단지 읽는 팁을 가능한 한 정확하게 따르십시오.
