Eye Care - 알아야 할 것
우리는 종종 시력 문제를 경험하지 않는 한 우리의 눈을 게을리한다.
시력이 나빠지는 것을 알아챘다고 해도 행동을 취해도 늦지 않을지도 모른다.
이 조언들은 당신을 돕기 위해 편집되었다.
눈 관리 개선을 시작하려면 이 팁을 읽어보십시오.
최상의 결과를 얻으려면 눈에 심각한 문제가 있는 경우 자격을 갖춘 안과의사에게 문의하여 최상의 치료를 받으십시오.
좋은 의사를 구하려면, 당신이 아는 사람들에게 업계에서 누가 가장 좋은 피드백을 가지고 있는지 물어보는 것이 좋을 것이다.
이러한 조치를 취하는 것은 여러분이 좋은 관리하에 있다는 것을 확실히 하는 데 도움이 될 것이다.
햇빛으로부터 눈을 보호하도록 선글라스를 쓰세요.
자외선 차단 효과가 가장 좋은 고품질의 선글라스를 항상 가지고 오십시오.
태양은 당신의 눈과 그 주변의 섬세한 피부를 해칠 수 있다.
쓸데없는 모험을 하지 마라.
선글라스의 종류는 대부분 같지 않기 때문에 유의할 필요가 있다.
구매한 모든 색조가 완전한 UVA 및 UVB 보호를 제공하는지 항상 확인하십시오.
심지어 유행하는 선글라스도 햇빛을 차단하는 방법에 대한 효과 때문에 선택해야 한다.
가족의 안목을 알아라.
어떤 조건들은 유전적이다; 당신의 위험이 무엇인지 아는 것은 치료에 도움이 될 수 있다.
가족 중 어른들과 이야기를 나누면 나이가 들면서 직면할 수 있는 눈 문제에 대한 통찰력을 얻을 수 있다.
그늘은 매우 중요하다.
적절한 선글라스는 태양 광선으로부터 눈을 보호해 준다.
그렇지 않으면 백내장과 다른 문제들이 당신의 시야를 괴롭힐 수 있다.
최상의 보호를 받으려면 UVB와 UVA 광선을 차단하는 한 쌍을 사용하십시오.
안경을 감싸는 것은 눈의 측면을 보호할 수 있다.
눈을 자주 깜빡이는 것을 발견하면 눈에 문제가 생길 수 있다.
눈이 건조하지 않다면 스트레스로 인한 일종의 신경성 틱일지도 모른다.
만약 그렇다면, 너는 긴장을 풀도록 노력해야 한다.
틱이 아니라고 생각되면 안과 의사와 상의하십시오.
질 좋은 선글라스는 멀리 갈 수 있다.
그들은 자외선을 눈에서 멀리 떨어뜨릴 수 있다.
당신의 그늘은 100% UVA와 UVB 광선을 차단할 것이다.
만약 당신이 운전을 많이 하는 사람이라면, 편광 렌즈를 생각해보라.
그들은 눈부심을 줄이는데 도움을 줄 것이다.
마지막으로, 여러분이 렌즈로부터 어느 정도 보호를 받는 콘택트렌즈를 착용하는 사람일지라도, 선글라스를 착용하는 것은 여전히 좋은 생각이다.
컴퓨터를 너무 자주 사용하는 것은 실제로 눈의 손상을 일으킬 수 있다.
만약 그것들이 마르기 시작한다면, 자주 눈을 깜빡여라.
스크린을 너무 자주 쳐다보지 않도록 해라.
필요한 경우 글래어 방지 컴퓨터 화면을 구입하십시오.
모니터를 눈과 같은 수준으로 유지하십시오.
화면을 내려다보셔야죠.
정기적으로 시력 검사를 받는 것은 눈의 건강을 유지하기 위해 필수적이다.
나이가 들수록 검진을 자주 받아야 한다.
나이가 들수록 심각한 눈 질환에 걸리기 쉽기 때문이다.
일반 안과 전문의를 보는 것은 그들이 초기 단계에 있는 동안 어떤 문제라도 잡는 데 도움이 될 것이다.
나이가 들면서 시력이 나빠지고 안구건조증이 많은 사람들에게 문제가 된다.
오메가-3로 가득한 음식을 먹는 것은 도움이 될 수 있다.
차갑거나 뜨거운 공기는 건조한 눈을 더 나쁘게 만들 수 있다.
차량 통풍구는 눈에서 다른 방향으로 향하도록 하고, 작업 중 팬이나 통풍구 근처에 두지 마십시오.
시력 관리를 잘해야 하는 건 당신뿐만이 아니에요.
사람들이 눈이나 시력에 문제가 있을 때, 그들은 그것들을 이해하는 시간을 갖는다.
이 글은 눈 관리를 잘 하는 데 대한 훌륭한 정보를 담고 있다.
눈 관리 혜택을 극대화하려면 지금 바로 사용해 보십시오.
